红糖水治痛经要因人而异_0

2017-07-10 11:39 来源:吐鲁番妇科医院

很多女性都有痛经的烦恼,其中也有很多人每次都痛经,也用了很多的医治手段,但仍不见好转。民间偏方,通过喝红糖水来减缓痛经,这类方式虽看起来有效,但是却是因人而异的,使用时1定要谨慎。

红糖水治痛经要因人而异

首先,喝热的红糖水可以让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅,女性朋友若有行经不顺畅、小腹胀痛的问题,无妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮,补中气、补血养肝(依中医观点,子宫正是走肝经),温筋通络效果会更好。

但是红糖属热性,易燥火上火,针对体质衰弱,寒湿血虚,气滞血於的女性可提高体内热性,减轻因体寒气血滞引发的痛经症状。反之,假设你的体质为火性体质,即内热较重,虚火上行,服用燥性很大的红糖水,好比火上浇油,身体受不了虚火过旺,因而以出血方式泄内火,会造成出血过量。

其次,红糖水调理痛经情况对继发性痛经有1定的疗效,更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性减缓子宫收缩,但对经期女性而言,用途其实不大,有时候过度吃甜食,反而会增加她们的焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生,避免经期受凉,在经期1定要避免食用辛辣刺激性食品。

如何快速减缓痛经?

练习瑜伽有助和缓痛经。经期产生不适时,弯膝跪下,坐于脚后跟上,前额贴地,双臂在身体两侧伸直,保持这个姿式,直到不再感觉疼痛为止。暖胃暖背也是方法之1,把热水袋放在胃部或背部,尽量的不要让胃和背部受凉受寒,此方法可有效减缓痛经。

通过沐浴也能在1定程度上减缓痛经。很多人都知道用温水长时间沐浴可减缓痛经。如果再加上盐浴推拿,就更能让人身心放松。最后,可以通过改变姿式来舒缓身体压力,蜷腿侧躺在床上,经痛时候,以胎儿姿式,也就是蜷腿侧躺在床上,能让腹部疼痛、乳房胀痛等不适感减轻。

另外,长时间遭到痛经困扰的女性,无妨适当补充维生素和矿物资,有助于快速减缓痛经症状。每天保证摄取适当维生素和矿物资的人,很少会产生痛经,所以,建议常常痛经的女性,要坚持服用综合维生素和矿物资。

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